第5章 开始锻体 (第1/3页)
凌云将玉简贴在头上功法修炼信息出现在脑海：
天罡锻体诀共有15式：
1.预备式
并步站立身放松，下颏内收百会领，
目光内
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1.预备式
并步站立身放松，下颏内收百会领，
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